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道家“十不过”,让你长命百岁  

2015-03-02 21:01:32|  分类: 人生感悟 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1. 衣不过暖。


穿衣戴帽不要过于暖和,

也不可以过于单薄,

过暖容易感冒,

过冷容易受寒。


2. 食不过饱。


吃饭吃七八分饱,

粗细搭配,

荤素相兼,

饭前要喝汤,

不吸烟,

不喝酒。


道家“十不过”,让你长命百岁 - 逍遥客 - 逍遥客

 

3. 住不过奢。


要随遇而安,

居室干净舒适,

不必富丽堂皇,

那样极易夺心志而蜕化变质。


4. 行不过富。


身体健康允许,

尽量以步代车。

如出门必乘车,

日久腿脚就会失去灵便。


道家“十不过”,让你长命百岁 - 逍遥客 - 逍遥客

 

5. 劳不过累。


劳动的强度是有限度的,

超过负荷量会造成身体的伤害。

要注意劳逸结合,

工作8小时之外,

要适当休息。


6. 逸不过安。


终日无所事事,

会丧失对生活的情趣,

而心灰意懒,

所以,

即使休息,

也要多参加活动,

散步聊天,

写字作画,

下棋看戏,

读书看报,

勤于动脑,

保持心情舒畅,

以延年增寿。


道家“十不过”,让你长命百岁 - 逍遥客 - 逍遥客

 

7. 喜不过欢。


人逢喜事精神爽,

但喜不能过头,

过喜则伤心。

古人范进中举后发疯,

即为过喜所致。


8. 怒不过暴。


心里有烦恼,

千万不要生怒气,

怒会伤肝。

要学会控制自己的情绪,

提高涵养,

乐观处世。


道家“十不过”,让你长命百岁 - 逍遥客 - 逍遥客

 


9. 名不过求。


名利皆身外之物,

生不带来,

死不带去,

名利是过眼烟云。


10. 利不过贪。


“酒色财气”我不取,

“风花雪月”不沾边,

无欲无求,

无牵无挂,

知足常乐,

顺其自然,

耄耋无恙。


收藏!转发给你关心的人。


 



祝福朋友羊年幸福、快乐!

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